Ipuでは、Pilatesの専用マシン"リフォーマー"を一人一台使用した
最大12名のグループレッスンを受けられます。

"10回で気分が良くなり、
20回で見た目が変わり、
30回で体のすべてが変わる"

リフォーマーとは、その名の通り身体を"reform"するもの。

• ◎さまざまな筋肉にアプローチ
• ◎柔軟性と筋力UP
• ◎バランスと安定性の向上

高い機能性を持つ専用マシンリフォーマーを使用することで、背骨を支えるインナーマッスルを中心に、腹筋や背筋、尻筋、太もも、体幹を強化することができます。
部分的な筋トレとは違い、全身運動をしながらさまざまな筋肉にアプローチ。
姿勢改善、腰痛改善にも効果があるとされています。

1 lesson = 集中の50min。
疲れを癒すストレッチメインのゆったりとしたクラス～筋力を鍛えていく燃焼クラスまで色々なLesson Menuを用意しています。

運動量：●〇〇〇〇

ストレッチをメインとしたリラックスクラス。身体の変化を感じながらゆっくりと気持ちよく身体をほぐしていきます。肩・首・腰コリやむくみにが気になる方にもおススメ。

運動量：●●〇〇〇

ほどよく全身運動を行いリフレッシュ。足裏から地面、重心を感じ整えていくピラティスのベーシックな動きを多く取り入れたスタンダードクラス。

運動量：●●●〇〇

バランスディスクを使用しコアを意識しながら行う中級クラス。まるで雲の上にのっているような自由さを感じて、インナーマッスル・アウターマッスルをバランスよく刺激していきます。

運動量：●●●●〇

お腹・脚・腕を中心に全身のマッスルを刺激していくFIRE。有酸素運動を取り入れながら燃えていきましょう。50分間の集中レッスンはダイエットにもおススメ。

＊レッスン担当のインストラクターによりメニューが変更となる場合がございます

Ipuは3つのCOURSEに分かれた
月額会員制となります。
ライフスタイルに合わせそれぞれのペースで通いやすいCOURSEをお選びいただけます。
＊週に1日施設休業日となります。（曜日変動）
＊レッスンの回数や時間、インストラクターにより変動いたします
＊Men's Lessonは現在受付停止しております

Memberのご登録は、
まずは Trial Lesson にお申込みください。

＊各コース定員がございます。
満員の場合は枠待ちにご登録いただく形となります。

入会費　￥33,000

※トライアルレッスン当日ご入会で50％OFFとなります。

• Woman

Women's Lesson通い放題　￥22,320

Women's Lessonを月の回数制限なく受けられるFULL COURSE
「日常的に運動がしたい」「しっかり身体を整えたい」方にオススメです。

月4回　￥17,200

月に4回レッスンを受けられるHALF COURSE。
「週に1度は通いたい」「定期的に身体を整えたい」方にはHALFがおすすめです。

月2回　￥9,900

月に2回レッスンを受けられるCRESCENT（クレッセント）COURSE。
「忙しいけど整える時間を取りたい」「他のジムとも併用したい」方におすすめ。